Pourquoi Choisir un Triathlon S ? Un triathlon S est une épreuve de triathlon courte distance qui comprend généralement 750m de natation, 20km de vélo et 5km de course à pied. Ce format est conçu pour être plus accessible et gérable pour les débutants ou les athlètes qui souhaitent participer sans les exigences extrêmes des […]
Triathlon S : Le Format Idéal pour Débuter Lire la suite »
Ce plan d’entraînement détaillé sur 24 semaines (6 mois) offre une approche structurée pour vous préparer à votre triathlon 70.3, aussi connu sous le nom de semi Ironman. Avec une période d’entraînement plus longue que le programme standard de 16 semaines, ce plan permet une progression plus graduelle, ce qui le rend idéal pour les
Plan d’Entraînement Complet pour Triathlon 70.3 de 24 Semaines Lire la suite »
Les meilleurs triathlètes du monde ne se contentent pas de participer aux courses – ils construisent leurs victoires grâce à des stratégies d’entraînement perfectionnées au fil des décennies. Que ce soit pour se préparer aux distances olympiques ou aux épreuves Ironman avec leurs 3,9 km de natation et 180 km de vélo, leurs programmes d’entraînement
Les Secrets d’Entraînement des Triathlètes d’Élite : Leçons des Professionnels Lire la suite »